Une bonne hygiène buccodentaire et des visites régulières chez le dentiste contribuent à bien plus qu’un sourire éclatant. Parmi les raisons évidentes qui justifient l’importance d’une bonne hygiène buccodentaire, citons la prévention des caries et des maladies des gencives. Mais saviez-vous qu’une bouche en santé peut également contribuer à vous protéger contre de graves problèmes de santé, notamment les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les naissances prématurées?
Les problèmes dentaires et de santé causés par une mauvaise hygiène buccodentaire peuvent être coûteux ou tout simplement hors de prix si vous n’avez pas d’assurance qui les couvre. La preuve en est que près de 7 millions de Canadiennes et de Canadiens se privent chaque année d’aller chez le dentiste en raison du coût trop élevé. Les données de 2019 ont également révélé que le ménage canadien moyen dépense plus de 2 780 $ en frais de soins de santé et dentaires (médicaments sur ordonnance, traitements dentaires, etc.).
Répercussions d’une mauvaise hygiène buccodentaire
Mais éviter le dentiste n’est pas sans conséquence : des recherches médicales montrent que le fait d’éviter le cabinet dentaire peut vous mener chez le médecin. Plus de 500 types de bactéries différentes sont présentes en permanence dans votre bouche, rien que dans la plaque dentaire. Une mauvaise hygiène buccodentaire entraîne l’accumulation de la plaque sur vos dents, le long des gencives, et peut provoquer une gingivite qui peut conduire, si elle n’est pas traitée, à une grave maladie des gencives. Cette affection peut ultimement causer des caries dentaires nécessitant des interventions dentaires coûteuses et une chirurgie des gencives.
La douleur causée par les abcès, les extractions, les caries et les maladies des gencives peut être tellement invalidante qu’elle entraîne des absences au travail ou en classe. Les recherches révèlent que les personnes atteintes d’une maladie des gencives peuvent également présenter un risque plus élevé de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral; les maladies cardiovasculaires peuvent nécessiter une thérapie, des médicaments et même une chirurgie. En outre, en plus d’être un problème médical grave, les maladies cardiovasculaires peuvent également être très coûteuses – il s’agit en fait des maladies les plus coûteuses au pays, représentant pour les Canadiennes et les Canadiens 21,2 milliards de dollars en dépenses médicales et en pertes de revenus combinées.
Malheureusement, d’autres maladies sont liées à une mauvaise santé buccodentaire : les maladies des gencives peuvent également entraîner des complications liées au diabète. Si vous souffrez de diabète et que vous ne le contrôlez pas efficacement, la capacité de votre organisme à combattre des infections comme les maladies des gencives s’en trouvera réduite. Les personnes diabétiques sont également plus susceptibles de développer des maladies gingivales graves.
Les avantages d’une bonne hygiène buccodentaire
Une bonne hygiène buccodentaire permet d’éviter les caries, les cavités, la sensibilité des gencives, les maladies des gencives et les gingivites, afin que vos belles dents conservent leur éclat plus longtemps et soient en meilleure santé au fil du temps. Des contrôles réguliers peuvent contribuer à garder un sourire étincelant et un corps en santé.
Au-delà de la prévention de tous les problèmes médicaux mentionnés ci-dessus, voici quelques avantages moins connus d’une bonne santé buccodentaire :
- Une hygiène buccodentaire irréprochable peut contribuer à prévenir les inflammations dans l’organisme. Associée à un régime alimentaire sain et à des exercices physiques réguliers, elle peut réduire le risque de développer un grand nombre d’affections.
- Une bonne hygiène buccodentaire peut contribuer à réduire les risques d’infertilité et à assurer une grossesse plus sûre! Certaines études ont même révélé qu’une affection gingivale pendant la grossesse peut entraîner une naissance prématurée.
- Malheureusement, les bactéries présentes dans votre bouche ne s’y limitent pas. Elles peuvent aussi descendre jusqu’à vos poumons. Une bonne hygiène buccodentaire permet de contrôler ces bactéries et peut peut-être vous aider à diminuer le risque de causer des maladies pulmonaires chroniques telles que la pneumonie (infection pulmonaire).
Découvrez ci-dessous quelques conseils d’hygiène buccodentaire que vous pouvez suivre dès aujourd’hui!
Conseils pour une bonne hygiène buccodentaire
La prévention est la meilleure solution en matière de santé buccodentaire. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter de saines habitudes à cette fin.
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Utilisez un dentifrice fluoré, brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes et n’oubliez pas de vous brosser la langue. Utilisez une brosse à dents à poils souples et ne brossez pas trop fort.
- Passez la soie dentaire chaque jour pour aider à éliminer la plaque et les aliments entre vos dents.
- Adoptez une alimentation saine, pauvre en sucre et riche en fibres, en fruits et en légumes.
- Ne fumez pas, ou cessez de fumer. Les cigarettes et le tabac à chiquer sont liés aux maladies des gencives et au cancer de la bouche.
- Buvez des boissons non sucrées, comme de l’eau ou du thé.
- Rendez régulièrement visite à votre dentiste pour des examens et des nettoyages.
Si l’absence d’assurance dentaire vous dissuade d’aller chez le dentiste et d’améliorer votre santé buccodentaire, vous pouvez envisager de souscrire une assurance soins médicaux et soins dentaires. Les régimes d’assurance soins dentaires au Canada, comme les régimes d’assurance soins médicaux et soins dentaires PourmeprotégerMD de Manuvie, sont conçus pour vous protéger contre les dépenses liées aux soins dentaires, aux ordonnances, aux verres correcteurs et plus encore. Les régimes peuvent être personnalisés et sont abordables.
En protégeant votre famille par un régime d’assurance soins médicaux et dentaires PourmeprotégerMD de Manuvie, vous pourriez économiser des centaines de dollars par année. Vous pouvez même choisir votre couverture et ne payer que ce dont vous avez besoin.
FAQ
Comment conserver une bonne santé buccodentaire?
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, passez la soie dentaire tous les jours, adoptez un régime alimentaire sain, ne fumez pas et rendez régulièrement visite à votre dentiste!
Pourquoi la santé buccodentaire est-elle importante?
Parmi les raisons les plus évidentes, on retrouve la durabilité des dents et la prévention des caries et des maladies des gencives. Une bouche en santé peut également contribuer à vous protéger contre de graves problèmes de santé, notamment les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les naissances prématurées.
Une mauvaise hygiène buccodentaire peut-elle entraîner des problèmes cardiaques?
Il n’existe pas de corrélation directe entre l’hygiène buccodentaire et les maladies cardiaques. Cependant, une mauvaise hygiène buccodentaire peut accroître l’inflammation dans tout le corps et ainsi augmenter le risque de développer des problèmes cardiaques.